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冬季是老年人的坎兒，因?yàn)楹芏嗉膊《际窃诙菊疑侠夏耆耍灾夤苎拙褪瞧渲幸环N。如何預(yù)防慢性支氣管炎：
一、簡(jiǎn)易的耐寒按摩
?、僖允帜Σ令^面部及上下肢的暴露部位，每日3-5次，每次5分鐘。
?、诎茨τ阊ǎ河阊ㄎ挥诒谴綔现褂诒且硖帲允持篙p輕揉1-3分鐘，每日2次。
③按摩風(fēng)池穴：風(fēng)池穴位于頸部頸肌兩旁的凹窩中，以雙手掌心按摩之，每次30-60下，每日2-3次。
二、注意保暖 在氣候變冷的季節(jié)，預(yù)防慢性支氣管炎要注意保暖，避免受涼，因?yàn)楹湟环矫婵山档椭夤艿姆烙δ?，另一方面可反射地引起支氣管平滑肌收縮、粘膜血液循環(huán)障礙和分泌物排出受阻，可發(fā)生繼發(fā)性感染。
三、加強(qiáng)鍛煉 預(yù)防慢性支氣管炎在緩解期要作適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以提高機(jī)體的免疫能力和心、肺的貯備能力。
四、預(yù)防感冒 預(yù)防慢性支氣管炎要注意個(gè)人保護(hù)，預(yù)防感冒發(fā)生，有條件者可做耐寒鍛煉以預(yù)防感冒。
五、做好環(huán)境保護(hù) 預(yù)防慢性支氣管炎要避免煙霧、粉塵和刺激性氣體對(duì)呼吸道的影響，以免誘發(fā)慢性支氣管炎。
六、居住環(huán)境適宜 居住環(huán)境優(yōu)雅安靜、空氣清新、陽(yáng)光充足。居室要經(jīng)常通風(fēng)換氣，有些病人常年門(mén)窗緊閉，這是不益健康的。居室的溫度要冷暖適宜，一般以15-20℃為佳。
七、家庭氧療 慢性支氣管炎病人，特別是合并有阻塞性肺氣腫和肺源性心臟病的病人，都會(huì)有不同程度的肺通氣功能障礙，導(dǎo)致缺氧和二氧化碳潴留。適當(dāng)?shù)难醑熆梢愿纳瓢Y狀，糾正缺氧。家庭氧療可選用氧氣筒、氧氣袋、小型便攜式化學(xué)制氧機(jī)等，原則為低流量，持續(xù)性，長(zhǎng)療程。這是一種較好的康復(fù)療法。
八、不要偏食 慢性支氣管炎病人需要高蛋白、高熱量、高維生素的飲食。要多方攝取、合理氨基酸，切忌挑食偏食。飲食要清淡，盡量少食辛辣刺激、油膩肥甘和一些易致過(guò)敏的食物，如魚(yú)、蝦、蟹等。
