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花粉過敏是一種發(fā)病率比較高的疾病，它主要是由花粉顆粒攜帶一種物質(zhì)能引起人身體過敏的疾病。一般來說，花粉過敏引起我們身體過敏后主要的表現(xiàn)有打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、眼鼻耳發(fā)癢等。那么，應(yīng)該如何才能預(yù)防花粉過敏呢?
首先從活動(dòng)范圍做起。春季是個(gè)花粉比較多的季節(jié)，日常生活建議關(guān)閉門窗，減少花粉進(jìn)入房間，當(dāng)然如果有空調(diào)，也可以讓房間實(shí)現(xiàn)空氣流動(dòng)循環(huán)。此外就是盡量減少到野外郊外。如果是一些運(yùn)動(dòng)積極分子，建議選擇在花粉含量比較少的時(shí)候開展戶外運(yùn)動(dòng)，比如在下雨后，或者早上以及深夜時(shí)候，而傍晚時(shí)空氣中花粉含量最高的時(shí)間點(diǎn)，一定要避開。
其次就是減少身體與花粉接觸的機(jī)會(huì)。比如用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，外出回家后立刻把衣服進(jìn)行換洗，平常換洗后的衣服盡量掛在屋內(nèi)晾干，開車的考慮安裝車載過濾器，出門可以戴上口罩。
然后就是飲用一些預(yù)防過敏的食材。比如每天飲用蜂蜜，而且應(yīng)該選擇當(dāng)?shù)禺a(chǎn)的蜂蜜效果最佳；也可以用淡鹽水沖洗鼻子，這樣有助于沖刷掉鼻子中的過敏物；乳酸菌能增強(qiáng)人體抵抗力，因此可以堅(jiān)持每天喝酸奶；補(bǔ)充維生素C，飲用蕁麻葉茶。
最后就是有過敏史的人要注意的。在春天早期或者是夏天末期，這個(gè)時(shí)候的花粉還沒有那么大范圍，有過花粉過敏病史的人也不要心存僥幸，一定要提前一到兩周，服用一些抗過敏的藥物，比如氯雷他定片等。
很多人以為花粉過敏是小事，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生什么惡劣影響，以為即使“中招”也就是普通的流鼻涕，因此而掉以輕心，這種想法是絕對(duì)不可以有的?；ǚ圻^敏如果不采取及時(shí)治療，長期拖延不治，很容易惡化為慢性哮喘、鼻咽炎、結(jié)膜炎、肺炎等病。尤其是患花粉過敏的中老年人，由于他們身體疫力本身就相對(duì)低下，一旦過敏爆發(fā)，嚴(yán)重的很容易出現(xiàn)休克或者猝死的后果。
