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近視的原因：
1．遺傳因素。遺傳因素相對(duì)不可控，比如一些家庭的長(zhǎng)輩有病理性近視，導(dǎo)致后代中也會(huì) 有病理性近視的患者?；蛘哂行┘议L(zhǎng)是高度近視，孩子也會(huì)容易過(guò)早近視，發(fā)展為高度近視的可能性明顯增加。
2．環(huán)境因素。環(huán)境因素與生活方式、教育水平、經(jīng)濟(jì)水平等均有關(guān)聯(lián)，目前認(rèn)為環(huán)境因素對(duì)近視的影響主要體現(xiàn)在兩方面﹣近距離用眼過(guò)多和戶外活動(dòng)不足。
近視的危害
近視會(huì)導(dǎo)致眼睛視物模糊、干澀、疲勞、注意力不集中、頭暈等，影響孩子的正常學(xué)習(xí)、生活和身心健康。有些專業(yè)和工作對(duì)視力有嚴(yán)格要求，近視有可能影響升學(xué)和擇業(yè)。近視還會(huì)増?jiān)黾右暰W(wǎng)膜病變等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重的可導(dǎo)致失明。
如何預(yù)防近視
1．堅(jiān)持充足的白天戶外運(yùn)動(dòng)，對(duì)于預(yù)防近視和防止近視加重有重要意義，兒童青少年每天進(jìn)行2小時(shí)以上的白天戶外運(yùn)動(dòng)，寄宿制幼兒園不應(yīng)少于3小時(shí)。
2．保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)。不正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)會(huì)增加發(fā)生近
視的風(fēng)險(xiǎn)，教師和家長(zhǎng)應(yīng)為孩子提供適合其坐高的桌椅和良好的照明，并經(jīng)常提醒、督促孩子讀書(shū)寫(xiě)字堅(jiān)持“三個(gè)”,即眼睛離書(shū)本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一
寸，讀寫(xiě)連續(xù)用眼時(shí)間不宜超過(guò)40分鐘。
3．避免不良的讀寫(xiě)習(xí)慣。預(yù)防近視要避免不良的讀寫(xiě)習(xí)慣，做到不在走路時(shí)、吃飯時(shí)、臥床時(shí)、晃動(dòng)的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽(yáng)光直射的情況下看書(shū)、寫(xiě)字、使用電子產(chǎn)品。
4．控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)長(zhǎng)。長(zhǎng)時(shí)間、近距離、持續(xù)盯著
手機(jī)、電腦和電視等電子產(chǎn)品的屏幕，是近視的誘因之一。學(xué)校使用電子產(chǎn)品的教學(xué)時(shí)長(zhǎng)原則上不超過(guò)教學(xué)總時(shí)長(zhǎng)的30%，課余時(shí)間使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30至40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘，非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品單次不超過(guò)15分鐘，每天累計(jì)不宜超過(guò)一個(gè)小時(shí)，6歲以下兒童要盡量避免使用手機(jī)和電腦。
5．保證充足的睡眠和合理的營(yíng)養(yǎng)。充足的睡眠和合理的營(yíng)養(yǎng)是保證身體健康的基礎(chǔ)。小學(xué)生每天睡眠時(shí)間要達(dá)10小時(shí)，初中生9小時(shí)，高中生8小時(shí)。兒童青少年應(yīng)做到營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，少吃糖，多吃新鮮蔬菜水果。
6．早發(fā)現(xiàn)、早矯正。定期進(jìn)行視力檢查，有利于早發(fā)現(xiàn)、早矯正，防止近視加重。0至6歲是孩子視覺(jué)發(fā)育的關(guān)鍵期，尤其應(yīng)當(dāng)重視視力保護(hù)和健康，一旦確診為近視，應(yīng)盡早在醫(yī)生指導(dǎo)下戴眼鏡并定期復(fù)查。
7．警惕近視能治愈的虛假宣傳。截至目前，醫(yī)學(xué)上還沒(méi)有治愈近視的辦法，只能通過(guò)科學(xué)的矯正、改善用眼習(xí)慣來(lái)避
