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人體血糖水平的變化會隨季節(jié)的變化而變化，人體的血糖水平一般是冬季比春秋要高，但夏季是一年中血糖最低的季節(jié)。一些輕度的糖尿病患者到夏天血糖水平可能趨于正常，就誤以為自己的病好了，所以在藥物、飲食、運動治療等方面就放松了?？傻搅饲锒竟?jié)血糖水平又反彈，甚至比以往又更高了，致使糖尿病患者的病情又進一步的加重。所以雖說夏季時糖尿病患者血糖水平有所降低，癥狀會有所減輕，但絕不能掉以輕心，不能放松或中斷治療，應(yīng)更加提高警惕，加強治療。

1 、注意避暑、積極補水

夏季烈日炎炎，氣溫較高且日照時間較長。所以糖尿病患者應(yīng)積極采取措施防止中暑和并發(fā)癥的發(fā)生。夏季人體新陳代謝速度加快，出汗過多，不少糖尿病病人會覺得口干難耐。糖尿病患者要及時主動飲水，切不可限制飲水。

一般地說，糖尿病人每天應(yīng)飲水 1500～2000 毫升，到了夏季可增加到 2000～2500 毫升，飲水以溫開水、清茶為宜，切不可貪涼，以免損傷腸胃，也不能飲用含糖飲料，以免引起血糖升高。

水分蒸發(fā)消耗過多而致脫水，所以不要等到口渴了再去喝水，因為口渴時已經(jīng)是輕度脫水了?？诳蕰r水分缺乏，機體內(nèi)有效血容量減少，血漿濃縮、血液黏稠度增加，體內(nèi)代謝產(chǎn)物難以排除，易發(fā)生中暑，甚至誘發(fā)腦血管意外、糖尿病酮癥酸中毒等并發(fā)癥。

2 、繼續(xù)正規(guī)用藥、合理配合飲食   夏季炎熱，人們胃口一般較差，糖尿病患者應(yīng)在繼續(xù)正規(guī)使用胰島素或服用降糖藥的基礎(chǔ)上合理配合飲食治療。夏季蔬菜瓜果比較豐富，且富含維生素、礦物質(zhì)、微量元素、可溶性膳食纖維、果膠等營養(yǎng)素，患者可以食用一些含糖量低（注意不是降糖）的蔬菜，如南瓜、西葫蘆、苦瓜、小白菜、芹菜、冬瓜、黃瓜、菠菜、萵苣等，這些蔬菜既含糖量低又清淡可口。

此外，還可以選一些含糖量低的水果，如含糖量在 2%左右的水果有石榴 1.68%、西紅柿 2.1%等，含糖量 4%～8%的水果有西瓜 4.2%、草莓 5.9%、香瓜 6.2%、櫻桃7.9%等，這些水果既補充微量元素又可以清暑解熱。

但量不宜多，并且最好是在兩餐之間(如上午10～11點，下午3～4點)或睡前食用，同時相應(yīng)減去正餐中主食的量。例如，晚上睡前吃500克的西瓜(包括瓜皮)，則晚餐應(yīng)減掉半兩主食。嚴(yán)重高血糖、病情不穩(wěn)定的糖尿病患者應(yīng)當(dāng)禁食水果，而以番茄、黃瓜等蔬菜代替。

不僅如此，夏季出汗多，蚊子咬，皮膚癢，撓破后皮膚容易感染生瘡。重型糖尿病人皮膚感染后，傷口不易愈合。因此，要多吃含維生素 B1的食物，如花生米、小米、瘦豬肉。還可口服維生素B1 ，每日三次，每次20毫克。當(dāng)人出汗時能散發(fā)出維生素 B1的特殊氣味，使人體不遭蚊子的叮咬。

3、 生活起居規(guī)律、調(diào)暢情志   制定并實施有規(guī)律的生活起居制度、保持情志平和，也有利于夏季糖尿病患者的疾病控制治療。夏季人體體溫升高，代謝和血流加快，所以情緒容易波動，易急躁易怒。

情緒的波動與糖尿病也有著密切的微妙的關(guān)系，情緒激動時交感神經(jīng)興奮，可促進肝臟中的糖原釋放進入血液，致使血糖升高，導(dǎo)致病情加重或影響治療效果。因此糖尿病患者要適量參加運動，戒煙酒、咖啡和濃茶，保持不驕不躁、心情舒暢通達的心態(tài)，以利于血糖的控制。

4、病情要監(jiān)測  夏季血糖最容易發(fā)生變化，要經(jīng)常監(jiān)測血糖，盡量使空腹血糖穩(wěn)定在4.4～6.1毫摩爾／升，餐后血糖穩(wěn)定在 5.5～7.9 毫摩爾／升。如不達標(biāo)，應(yīng)及時調(diào)整治療方案。同時，也要注意監(jiān)測血壓、血脂和尿常規(guī)，如有異常應(yīng)及時處理。

5、運動要堅持  夏季不能放松運動治療，可選擇游泳或餐后快走 40 分鐘。要提醒的是，不要空腹運動，以防發(fā)生低血糖，也不宜赤足走鵝卵石路，以免損傷皮膚引發(fā)感染。

6、雙足要呵護  夏季氣溫高，腳汗較多，足癬易發(fā)，有足癬應(yīng)及時醫(yī)治。糖尿病人應(yīng)選擇合適的軟底鞋，避免穿硬塑料涼鞋，以免足部皮膚與涼鞋磨擦而破潰。一日破損，一定要及時去醫(yī)院治療，千萬不要自行換藥，以免引發(fā)感染，甚至敗血癥，貽害無窮。

總之，在夏季糖尿病患者的血糖有所下降，許多醫(yī)者也都認為夏季是糖尿病治療的最佳季節(jié)。

所以我們在夏季不能怠慢和疏忽對糖尿病的治療，要做好對糖尿病患者的宣傳教育，繼續(xù)與加強治療。在進行正規(guī)用藥治療的基礎(chǔ)上，通過飲食、情緒心態(tài)等方面的合理調(diào)節(jié)，以助于血糖的降低和控制。同時也應(yīng)積極預(yù)防中暑與糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生，使糖尿病患者度過一個輕松平安的夏季糖尿病患者。藥物治療很重要，但是，日常保健也是很重要的一環(huán)。夏天到了，夏季保健有一定的特殊性，糖尿病人必須了解和掌握有關(guān)保健的一些具體細節(jié)，這對保持血糖和病情的穩(wěn)定大有幫助。